Cumartesi, Nisan 17, 2021

İMA Pilates

Hiçbir şey için geç değildir.

  • P.T
  • Pilates
  • Yoga
  • Genel Bilgiler
  • İLETİŞİM

Yazar: Berkay Torun

Genel Bilgiler Pilates 

Pilates ve Faydaları

10 Eylül 201814 Eylül 2018 Berkay Torun 0 yorum

Kemik Yoğunluğunu Artırır Ağırlık çalışmalarının kemik yoğunluğunu artırdığı bilinirken, pilatesin de kemikler için şaşırtıcı faydaları vardır. Kemik de kas gibi

Devam
Genel Bilgiler P.T Pilates 

Omurga Rahatsızlıkları

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

Omurgamız hayatımız boyunca en çok yüke maruz kalan vücut bölümüdür. Hastalıklarını bilmek, çabuk önlem alma ve tedavisinde çok önemlidir. Siyatik

Devam
Genel Bilgiler P.T 

Vücudumuzda olan kaslar

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

KAS GRUPLARI Bir insan vücudunda çeşitli kaslar vardır. Bu kas gruplarını büyük ve küçük kaslar olarak 2 grupta sınıflandırabiliriz. Hadi

Devam
Genel Genel Bilgiler 

Terimler

1 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

A Abdomen: Latince Abdominus kelimesinden türeyen abdomen ya da bilinen adıyla “batın” vücutta kaburga  kemiklerinin bitişinden kasıklara kadar olan bölgeyi

Devam
Genel P.T 

Fitness Programı Nasıl Olur

1 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

Fitness sporunu yapan pek çok insan, bu sporu yaparken nasıl bir program uygulaması gerektiği ve hangi programın kendisi için daha

Devam
Genel P.T 

Personal Trainer (Kişisel Antrenör)

1 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

irebir olarak profesyonel eğitmen desteğiyle bireylere özel uygulanan egzersiz programları, Personal Training adı altında gerçekleştirilmektedir. Antrenman boyunca Personal Trainer, kişilere

Devam
Genel 

Sağlıklı Yaşam

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun 0 yorum

Sağlıklı bir yaşam için uyulması gereken kurallar nedir? 1- Spor yapmaya özen gösterilmeli. 2- Yağlı yemekler yenmemeli. 3- Aşırı yemek

Devam
Genel Genel Bilgiler 

Sağlıklı Beslenme Önerileri

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun

Sağlıklı Beslenme Önerlieri Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele ediyor. Öte yandan, aşırı

Devam
Genel Genel Bilgiler 

Sağlıklı Beslenme

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun

Sağlıklı Beslenme Nedir? Sağlıklı beslenme, tek bir cümle ile özetlemek gerekirse “besin değeri yüksek, günlük olarak alınması gereken protein, karbonhidrat,

Devam
Genel Yoga 

Hamile Yogası

1 Nisan 20171 Nisan 2017 Berkay Torun

Hamilelik döneminde düzenli yoga uygulaması hem kendiniz hem de bebeğiniz için çok faydalıdır. Düzenli yoga yaparak daha rahat bir hamilelik

Devam
  • ← Önceki

Bizi Takip Edin

Load More...
Follow on Instagram

Son Yazılar

  • Pilates ve Faydaları
  • Omurga Rahatsızlıkları
  • Vücudumuzda olan kaslar
  • Terimler
  • Fitness Programı Nasıl Olur
Nisan 2021
P S Ç P C C P
« Eyl    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Tüm hakları saklıdır © 2021 İMA Pilates.
Tema: ThemeGrill tarafından ColorMag. Altyapı WordPress.