Omurga Rahatsızlıkları
Omurgamız hayatımız boyunca en çok yüke maruz kalan vücut bölümüdür. Hastalıklarını bilmek, çabuk önlem alma ve tedavisinde çok önemlidir. Siyatik
Devam
P.T
Vücudumuzda olan kaslar
KAS GRUPLARI Bir insan vücudunda çeşitli kaslar vardır. Bu kas gruplarını büyük ve küçük kaslar olarak 2 grupta sınıflandırabiliriz. Hadi
Devam
Fitness Programı Nasıl Olur
Fitness sporunu yapan pek çok insan, bu sporu yaparken nasıl bir program uygulaması gerektiği ve hangi programın kendisi için daha
Devam
Personal Trainer (Kişisel Antrenör)
irebir olarak profesyonel eğitmen desteğiyle bireylere özel uygulanan egzersiz programları, Personal Training adı altında gerçekleştirilmektedir. Antrenman boyunca Personal Trainer, kişilere
Devam